Sara Mygind & Laura Valgreen: Den svære samtale i elitesport

SVENDBORG TALENT & ELITE INVITERER TIL ET SPÆNDENDE WEBINAR ONSDAG, DEN 30. AUGUST 2023 KL. 20:00-21:30

I dette webinar vil vi kigge på, hvordan man som trænere, ledere og øvrige ressourcepersoner i præstations- og talentmiljøerne bedst muligt tager hånd om vores atleter, når de svære men også nødvendige samtaler skal tages, og når de svære emner skal italesættes eller handles på. Webinaret har som omdrejningspunkt et fagprofessionelt perspektiv og et atletperspektiv. Psykolog Sara Mygind giver et bud på redskaber til håndtering af den svære samtale, imens atlet Laura Valgreen bidrager med en eliteatlets personlige erfaringer med nogle svære år, som vi måske kan uddrage læring fra.

2021 blev året, hvor det for alvor blev ’okay ikke at være okay’. Mental sundhed, trivsel og mangel på samme i elitesport kom på dagsordenen som aldrig før, hvor flere sportsstjerner i ind- og udland stod frem og fortalte personlige beretninger om at kæmpe mentalt og psykisk.

Med et nyt forstærket fokus på mental sundhed og sunde, bæredygtige high-performance-miljøer er således også træner- og lederrollen i udvikling – og under lup. Trænere, ledere, fysioterapeuter, massører, læger, ernæringsvejledere mv. er ressourcepersoner, som atleterne støtter sig til i hverdagen. Fagpersonerne har brug for bedre redskaber til at kunne tage de svære atletsamtaler. Evnen til at forebygge, spotte og hjælpe til bedre trivsel blandt atleter stiller i særlig grad krav til træneres og lederes følelsesmæssige og relationelle intelligenser. På en og samme tid oplever vi vigtigheden af et trygt sprog for emner som mad, vægt, krop og udseende, og voldsom berøringsangst for selvsamme emner.

Prisen for webinaret er som altid kr. 100, som kan indbetales via Mobilepay til nr. 755532.
Alternativt kan du overføre kr. 100 til Svendborg Kommune reg.nr. 4366 3224318650, og mærke din overførsel “Svendborg Talent & Elite”.

Webinaret vil blive optaget og sendt til alle tilmeldte.

Sara Mygind,
cand.psych.
Sara Mygind er uddannet psykolog og har i dag sit speciale i spændingsfeltet mellem klinisk psykologi og erhvervspsykologien. Hun arbejder som performancepsykolog i egen praksis, hvor hun primært hjælper performere med såvel præstationsoptimering som mere kliniske problemstillinger. Derudover har Sara i en årrække arbejdet for Team Danmark som sportspsykologiske konsulent, hvor hun har erfaring med at hjælpe atleter, ledere og forbund på nationalt og internationalt niveau. Sara er fast tilknyttet Svendborg Talent & Elite som sportspsykolog for atleter, forældre og trænere i Sportsklasserne og Svendborg Sportsakademi

Laura Valgreen
Laura Valgreen er bedst kendt som tidligere løber og har været udtaget til VM og EM i halvmaraton og EM på 5000m og 10.000m både i senior, U23 og U20 feltet. I 2019 var hun på podiet både nationalt og internationalt. Som junior i et seniorfelt blev hun Danmarksmester på 10km landevej og i crossløb, lige som hun blev U20 Nordisk Mester på 3000m. I 2020 vandt hun DM på 5000m og 10.000m, satte U23-rekorder og rykkede rundt på toppen af listerne over de bedste tider på 5000m og 10.000m nogensinde. Laura Valgreen var et lysende løbetalent, som havde en sikker fremtid i sporten lige indtil hun ikke havde det længere. For det er lige meget at løbe hurtigt, hvis man ikke er glad. Laura nåede nemlig til et punkt i sin løbekarriere, hvor der ikke var nogen anden udvej end at stoppe og sætte sit løb på pause i en ubestemt periode.
Læs mere om Laura her: https://www.nordicsportslab.dk/laura-valgreen/

Tilmeld dig her

Børnetrænerkursus i håndbold for U11- og U13-trænere

Har du brug for inspiration til din børnehåndboldtræning? Har du brug for et netværk i blandt andre børnetrænere?

Den 15. april har du chancen for GANSKE GRATIS at opleve een af de allerdygtigste inden for børnehåndboldtræning – Claus Hansen. Claus har været træner på mange niveauer i mange år. Tidligere ungdomslandstræner og talentansvarlig på herresiden i DHF. Nu børnetræner i KLG Håndbold og talentchef på herresiden i NHF (Norges Håndbold Forbund).

Claus har igennem hele sit liv interesseret sig for og beskæftiget sig med GOD BØRNEHÅNDBOLDTRÆNING, som er fundamentet for det talentarbejde, der har været Claus’ hverdag både i forbund og i klubregi. Der vil både være inputs af teoretisk og af praktisk karakter på kurset.

Se programmet og tilmeld dig lige her (ekstern side)

Hvad vil det sige at være værtsfamilie for et sportstalent?

Mød Johan og hans sydfynske værtsfamilie. Han kommer oprindeligt fra Nordsjælland, men ønsker at bo i Svendborg og dyrke gymnastik. Men hvad skal der til for at være værtsfamilie? Og hvad får man ud af at have et ungt menneske boende, man ikke kender? Se videoen og mød familien Risgaard, som er meget glade for at have Johan boende.

Vi vil alle være de bedste – og det giver fællesskab

Ved siden af tiden i 9.i på Nymarkskolen spiller Johanne Lasthein Andersen håndbold i GOG. Valdemar Juul er sejler i Thurø Sejlklub.

Johanne og Valdemar går i Sportsklasserne på Nymarkskolen. De er tossede med sport og elsker at træne. Men de taler først og fremmest om venner og det fællesskab, det giver at være sammen med andre, der også drømmer om sejrsskamler og guldmedaljer.

En gymnastiksal fuld af sportsglade børn, høj musik og en lærer, der fløjter, når det er slut med den enkelte øvelse, og grupperne skal skifte videre til næste.

”Vi har morgentræninger de fleste morgener, hvor vi har noget skadesforebyggende træning og styrketræning. Vi har også forløb om det mentale i elitesport og kost og sådan noget,” fortæller Johanne Lasthein Andersen, der går i 9.i. og spiller håndbold i GOG.

Der er ikke specifik træning i de enkelte sportsgrene. Ingen badmintonøvelser eller fodbold. Men basistræning, der gavner alle atleter fysisk i en hverdag med megen træning i klubberne. Eleverne bliver testet flere gange om året og får gode råd til, hvor de skal sætte ind med styrketræningen – ud fra hvad det kræver i den sportsgren, de dyrker.

Der er også en fysioterapeut tilknyttet Sportsklasserne, som hjalp Valdemar Juul med en knæskade. Gode råd, behandling og genoptræning. Valdemar går også i 9.i og er sejler i Thurø Sejlklub. Både sejleren og håndboldspilleren er glade for træningen, men når de bliver spurgt om det bedste ved Sportsklassen, så er det fællesskabet med andre som dem selv, de nævner som det første.

Vennerne er helt normale – ligesom mig

”Det er rigtig fedt. Man får mange gode venner. Altså det er jo normale venner, men nogen jeg har noget til fælles med. Alle vil jo gerne det samme. Om det så er håndbold, fodbold, sejlads eller svømning,” siger Valdemar Juul, der har gået i Sportsklasserne siden 7. klasse. Johanne Lasthein Andersen kom først i 8. klasse.

”Jeg søgte ind for et års tid siden, fordi jeg gik i en klasse, hvor der ikke var så mange andre, der dyrkede sport. Jeg følte, jeg havde mere til fælles med dem herude, og der er ikke så meget det der med fester, og hvis man nu skulle op til kamp næste dag.”

Der er også forståelse fra lærernes side, hvis eleverne skal til mesterskaber eller turneringer og har behov for at få fri fra skole. De vil selvfølgelig gerne se os skabe resultater, og det vil jeg jo også, griner Valdemar Juul.

”Jeg har fået en masse på det sociale og det sportslige med træningen, som jeg kan bruge i min håndbold. Men også det faglige i skolen, så jeg kan komme videre i gymnasiet. Jeg synes, det her er helt unikt. At man kan kombinere sport med skole,” lyder det fra Johanne Lasthein Andersen.

Netværksarrangement for trænere og talentudviklere

Svendborg Sportsakademi og Svendborg Talent & Elite inviterer til netværksarrangement for trænere og talentudviklere

Workshop omkring fastholdelse og frafald, aldersrelateret træning integreret i et klubkoncept samt test og forebyggelse af skulderskader i talentarbejde

Målgruppe: Centrale ledere- og trænere omkring klubbernes talentarbejde

Tilmelding: Her senest den 9. februar 2020

Dato: Den 29. februar 2020

Sted: Svendborg Gymnasium, A P Møllers Vej 35, 5700 Svendborg

PROGRAM

09:00 Velkomst v/ Sten Kaj Larsen

Refleksioner siden sidst

09:15 Fastholdelse og frafald v/ Adam Blicher

I ungdomsårene ses en stor stigning i frafaldet fra idræt. Idrætsudøvere dropper ud af deres sport lige før eller mens de går på ungdomsuddannelse.

Vi zoomer ind på trænerens rolle i forbindelse med fastholdelse og frafald ud fra et sportspsykologisk standpunkt – med udgangspunkt i spørgsmål som:

• Har vi et særligt ansvar for fastholdelse, hvis vi ser et særligt potentiale?
• Hvilken rolle skal trænerne spille i forbindelse med at forsøge at fastholde unge i idrætten i en periode, hvor de er udsatte?
• Skal alle fastholdes?

11:00 Sandwich og vand

11:30 Oplæg om” The Svendborg Way” v/ William Bond, SBBC

The Svendborg Way er en måde at implementere DBBF’s overordnede aldersrelateret trænings-koncept på klubbasis.

The Svendborg Way skal vise vejen for unge spillere igennem deres basketballrejse, og manualen skal give dem et overblik over, hvad de træner og hvornår.

Samtidig er det et værktøj for nye trænere, der kommer til klubben, i forhold til at få et overblik over klubbens værdier, retning og træningsfilosofi.

Manualen er inddelt i fire udviklingsfaser efter alder, hvor hver fase er knyttet op på specifikke menneskelige værdier, som klubben har vurderet, er vigtige at lære i det pågældende udviklingstrin.

12:15 Skulderskader hos børn og unge – test og forebyggelse v/ Berit Duus

Mange børn og unge er i dag mere stillesiddende end man tidligere har oplevet. Vi oplever flere og flere børn og unge med smerter i nakke og skuldre, bl.a. på grund af det øgede forbrug af ipads, mobiltelefoner mm.

Samtidig med ser man en tendens til, at de børn og unge som er idrætsaktive, er aktive mange flere timer om ugen end tidligere.

Skulderskader er ikke den mest udtalte skade hos børn og unge, men der er en tendens til stigende problemer indenfor området. Resultaterne peger på, at f.eks. håndboldspillere med reduceret skulderstyrke eller nedsat kontrol af deres skulderblad, er mere sårbare over for skulderskader. Dette er specielt udtalt, hvis man samtidig med øger sin ugentlige træningsmængde med 20-60 %.

Ud fra forskellige cases fra Sportsklasserne, Talentcenteret samt Sportsakademiet, gennemgår vi testbatteriet omkring skuldre samt nogle af de ting, vi arbejder med efterfølgende.

Til sidst vil der være en kort gennemgang af nogle af de generelle øvelser for skulderen, vi har god erfaring med.

13:30 Afrunding v/ Sten Kaj Larsen

Om oplægsholderne

Adam Blicher

Uddannet cand. scient. psyk. fra Syddansk Universitet med speciale i Sportspsykologi, hvor hans vejleder var Kristoffer Henriksen, der er den førende sportspsykolog i Norden indenfor talentudviklingsmiljøer og kulturel ledelse.

Adam er tilknyttet som ekstern konsulent i Team Danmark, hvor han bl.a. arbejder med kulturelle

ændringer i klubber og forbund.

Adam har tidligere været tilknyttet U- og A-landshold i Dansk Basketball Forbund og er tilknyttet det danske Team Gym Landshold.

Læs mere om Adam Blicher her

Berit Duus

Uddannet passioneret og erfaren sportsfysioterapeut med speciale i bevægeanalyse og præstationsfremme. Berit har siden 2004 været fysioterapeut for det grønlandske herrelandshold i håndbold samt tilknyttet det danske damelandshold i håndbold. Derudover er hun tilknyttet Odense Håndbolds damer.

I sit daglige virke arbejder Berit med skadesforebyggelse, test og præstationsfremme samt genoptræning hos ADG Fysioterapi, i Svendborg Kommune, Gymnastikhøjskolen i Ollerup, Skolerne i Oure Sport & Performing Arts samt Odense Håndbold. Berit har et helhedsorienteret syn på problemstillinger og arbejder med at finde årsagssammenhænge. I sine vurderinger prioriterer hun den funktionelle analyse samt den manuelle vurdering højt.

Berit har siden 2010 været bestyrelsesmedlem i DSSF, Dansk Selskab for Sportsfysioterapi.

Læs mere om Berit Duus her

William Bond

Uddannet Cand. Scient i Idræt og Sundhed ved Syddansk Universitet. William arbejder for Danmarks Basketball Forbund hvor han koordinerer træneruddannelse og dommeruddannelse. Hertil arbejder han for BørneBasketFonden, der har som overordnet formål at bevæge børn igennem basketball.

I SBBC er William ansvarlig for udviklingen af “The Svendborg way”, der er Svendborg Basketball Clubs fortolkning af DBBF’s aldersrelateret træningskoncept.

Svendborgprojektet

I Svendborg er alle kommunens folkeskoler idrætsskoler – det vil sige at alle ca. 3.500 elever i 0.-6. klasse har 6 lektioners idræt om ugen fordelt på minimum 3 dage, og at mindst 4 lektioner skal baseres på principperne i Aldersrelateret Træningskoncept (ATK).

Svendborg Kommune har haft idrætsskoler siden 2008, og sideløbende samarbejdet med Rygforskningscenteret i Ringe, RICH - Centre for Research in Childhood Health og Institut for Idræt og Biomekanik på Syddansk Universitet om at undersøge effekten af den ekstra idræt. Idrætsskolerne og forskningen går tilsammen under betegnelsen Svendborgprojektet. Formålet har været at undersøge, hvad den øgede idrætsundervisning i idrætsskolerne betyder for elevernes sundhed og trivsel.

Efterfølgende er der også gennemført studier om betydningen for indlæringen og de langtidsvirkende effekter af indsatsen. Du kan læse mere om Svendborgprojektet her.

Team Danmarks Talentpris

Svendborg Kommune har siden starten på samarbejdet med Team Danmark arbejdet målrettet med at etablere idrætsskoler, og alle elever i 0.-6. klasse i Svendborg har 6. lektioners idræt om ugen.

Undervisningen i de ekstra idrætslektioner er baseret på Team Danmarks Aldersrelaterede Træningskoncept (ATK), og alle idrætslærere og pædagoger er blevet efteruddannet i ATK.

For dette arbejde vandt Svendborg Elite i 2011 Team Danmarks Talentpris.

I nomineringen lød begrundelsen bl.a.:

Svendborg Kommune gør dermed en hel ekstraordinær indsats for at styrke børnenes sportslige og sundhedsmæssige fundament gennem aldersrelateret træning til alle elever, og skaber herigennem forudsætningerne for, at flere børn udvikler de færdigheder, der skal til, for at de på et senere tidspunkt kan indgå i specialforbundenes strukturerede talentudvikling.

Du kan læse hele nomineringen her.

Du kan læse mere mere om idrætsskolerne og ATK her.

SvendborgMentalitetens temaer

Kultur og værdier

Vi skal bevidstgøre og italesætte de grundlæggende værdier, der kendetegner et verdensklasse talentudviklingsmiljø set ud fra de forskellige agenters perspektiver.

Formålet er, at samtlige kontekster (skole, klub, familie) skaber og forstærker et værdisæt, der understøtter talentudviklingsmiljøet.

Målrettet udvikling

Alle agenter skal være bevidste om vejen fra talent til elite med de transitioner og udfordringer, der ligger, og hvordan disse kan imødekommes med en ensrettet karriere- og udviklingsplan.

Formålet er, at alle agenter understøtter de unges karriere- og udviklingsplan, og at den er afstemt imellem udøver, familie, skole, træner og evt. forbund.

Kommunikation

Alle agenter skal være bevidste om, hvordan styrkende kommunikation foregår, og hvordan de kan bruge den i dagligdagen.

Formålet er, at man i samtlige kontekster: skole, klub, familie har viden om, hvordan kommunikationen evalueres og evt. justeres.

Planlægning og prioritering

Alle agenter skal være bevidste om vigtigheden af planlægning og prioritering, og behovet for redskaber som den enkelte udøver-elev kan bruge i sin hverdag.

Formålet er, at atleter kan udarbejde og anvende et ugeskema, som indeholder træning, skole, fritid, familie og at agenterne understøtter atleten i at evaluere og justere planen i de forskellige kontekster.

Fokus

Vi arbejder hen imod en overordnet forståelse for individets tankeprocesser, som danner grundlag for en hensigtsmæssig måde at håndtere sig selv og sit liv på.

Formålet er at alle agenter understøtter atleten i at udvikle sin en strategi og bidrager til udviklingen igennem forstærkning og evaluering i de forskellige kontekster.

Genopladning

Alle agenter skal være bevidste om vigtigheden af genopladning i løbet af en dag, uge, måned, år og karriere, og hvordan genopladning kan bruges aktivt og mest effektivt.

Formålet er, at atleten understøttes i at planlægge og prioritere genopladning, og at agenten bidrager til at evaluere dette med dem.

Motivation

Det stiller store krav til atleterne og deres mentalitet, når de bliver mødt med krav fra de mange forskellige kontekster.

Man skal kunne:
1) sætte sig udviklingsmål og lave en plan for sin træning og kost
2) kommunikere med familie og venner om hvordan man gerne vil have sommeren til at se ud
3) planlægge og prioritere sin tid
4) fokusere på den plan man har lagt og den man gerne vil være og
5) få genopladt fysisk, mentalt og socialt, så man er klar til en ny sæson og et nyt skoleår.

Alt det kræver motivationen. Der skal alle agenter være bevidste om betydningen af motivation og om, hvordan vi skaber, fastholder og genskaber motivationen.

Hvordan kommer jeg med?

Konceptet for Sportsklasser lægger vægt på at udvikle i stedet for at udvælge. Sportsklasserne er for atleter fra alle sportsgrene, og er et tilbud til de atleter, der i forvejen træner meget. Derfor vil atleternes træningsmængde i klubberne indgå i den samlede vurderingen af ansøgningerne. Det er desuden en fordel for atleternes udvikling, hvis de dyrker flere sportsgrene.

Der optages hvert år max. 28 elever til 7. klasse i det kommende skoleår, og man søger om optagelse ved udfylde dette ansøgningsskema.
Der er afholdes hvert år i januar et informationsmøde om Sportsklasserne - se mere på www.nymarkskolen-svendborg.aula.dk.

I bedømmelsen af ansøgningerne er trænernes vurdering af atleten særdeles vigtig, og ansøgningen skal derfor vedlægges en udtalelse fra træneren i forhold til atletens motivation, engagement, adfærd på og uden for sporten, niveau m.m. En nærmere vejledning til udtalelsen fra træneren findes i ansøgningsskemaet.

Atleten skal desuden selv beskrive, hvorfor han/hun gerne vil gå i en Sportsklasse, og hvordan han/hun vurderer sig selv i forhold til lyst og motivation til både at træne og passe sin skole. Denne egenvurdering har ligeledes stor vægt i optagelsesprocessen.

Alle ansøgere og deres forældre inviteres til en uddybende samtale, inden det afgøres, hvem der kan optages i Sportsklassen.

De ansøgere, der bliver optaget, inviteres inden skoleårets start til en informationsaften, hvor eleverne præsenteres for indholdet i undervisningen i både teori og praksis, så det bliver tydeligt for dem, hvad de går ind til.

Svendborg Eliteråd

Team Danmark aftalen er forankret i Eliterådet. Rådet varetager opgaven med at sikre de bedst mulige rammer for talent- og elitearbejdet i kommunen.

Eliterådet består pt. af:

ét medlem fra Kultur- og Fritidsudvalget (Hanne Ringgaard-Møller)
ét medlem fra Svendborg Kommunes direktørområde Børn, Unge, Kultur & Fritid (Christian Barding)
ét medlem fra Svendborg Idræts Samvirke (Heidi Bruun)
ét medlem fra hver af de i samarbejdsaftalen prioriterede klubber:
Svendborg Badmintonklub (Peter Mouritsen)
Thurø Sejlklub (Jesper Henriksen)
GOG (Søren Kuhr Nielsen)
SfB (Jesper Trabjerg Jensen)
ét medlem fra hver af de i samarbejdsaftalen lokalt prioriterede klubber:
Svendborg Basketball Club (Karin Olsen)
Svendborg Gymnastikforening (Ole Højly)
ét medlem udpeget af idrætsskolerne (Christian Handberg Clift)
ét medlem udpeget af Sportsklasserne (Keld Vilhelmsen)
ét medlem udpeget af Svendborg Sportsakademi (Sten Kaj Larsen)
ét medlem udpeget af Den Sydfynske Idrætsklynge (Allan Kruse)
én repræsentant fra Team Danmark (Morten Brammer Olesen)
elitekoordinatoren i Svendborg Kommune (Jannie Kaae)